有很大的不同。
1、行政类别不同：
洪江市：湖南省辖县级市。
洪江区：湖南省怀化市的一个县级行政管理区，其行政区域仍属县级洪江市，由地级怀化市直接管辖。
2、地理位置不同：
洪江市：位于湖南省西南部，沅水上游，云贵高原东部边缘的雪峰山区。
洪江区：位于湖南省西南部雪峰山区，地处国家中部崛起、西部大开发战略的桥头堡位置。
3、行政区划不同：
洪江市：截至2019年，洪江市辖25个乡镇，共有316个行政村，26个居委会。
洪江区：截至2019年，洪江区辖4个街道、2个乡，共20飞社区，14个行政村。洪江管理区的行政区域在县级洪江市行政区域内，4个街道、2个乡行政区划隶属洪江市，由洪江管
