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上课如何集中注意力(如何上课集中注意力)

上课如何集中注意力(如何上课集中注意力)

更新时间:2024-01-14 11:11:42

上课如何集中注意力

步骤/方式1

排除课堂干扰因素

上课前,同学们一定要注意做好上课准备。在规定的时间之前,把课桌收拾干净,把文具摆放整齐,把手机静音关机,把个人内务整理好。这样才不会在老师进门后,弄得手忙脚乱,影响自己听课。

步骤/方式2

搬上自己的桌椅去前排听课

在很多情况下,我们并不能依靠自己的意志来集中精力。所以,当我们感到自己无法集中精力上课的时候,就主动向老师提出请求,然后搬上自己的桌椅坐在前排。这样,在老师的眼皮底下上课,就会比较容易集中精力了。

步骤/方式3

学会做笔记,可以帮助自己集中精力

上课走神儿是非常常见的事儿,而要逼迫自己集中精力的话,做笔记也算是一个有效的方法了。当然,做笔记的时候,千万不能把自己变成抄写员,一个一个字地去默写,而要将老师的讲课内容,进行整理,形成体系。

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