一天需要吃多少黄豆（成人一天要吃多少黄豆才正确）

一天大约吃一两五十克左右的黄豆就可以，每天也可以吃一些豆腐，豆制品的营养价值是很高的，能补充人体所需要的蛋白质和其他的各种微量元素