材料
鸡胸肉 2片,酥炸粉 适量,沙拉油 少许,酱油 3大匙,水 3大匙,蒜瓣 5瓣,糖 1小匙
做法
切小块 用醃料醃30分(我醃了小鸡腿跟鸡胸肉,小鸡腿打算明天用)
塑胶袋里放两匙油,将阉好的鸡胸肉放入,努力的摇一摇,因为鸡胸肉没什么油脂,所以要加这一个步骤喔
鸡胸肉取出沾蛋液,然后在塑胶袋里倒入酥炸粉,把沾好蛋液的肉放入塑胶袋,努力摇一摇,就均匀的沾上粉囉
180度烘15分 再调高到200度 烘3分钟
材料
鸡胸肉 2片,酥炸粉 适量,沙拉油 少许,酱油 3大匙,水 3大匙,蒜瓣 5瓣,糖 1小匙
做法
切小块 用醃料醃30分(我醃了小鸡腿跟鸡胸肉,小鸡腿打算明天用)
塑胶袋里放两匙油,将阉好的鸡胸肉放入,努力的摇一摇,因为鸡胸肉没什么油脂,所以要加这一个步骤喔
鸡胸肉取出沾蛋液,然后在塑胶袋里倒入酥炸粉,把沾好蛋液的肉放入塑胶袋,努力摇一摇,就均匀的沾上粉囉
180度烘15分 再调高到200度 烘3分钟