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简述识图自学方法与步骤(零基础识图要学多久)

简述识图自学方法与步骤(零基础识图要学多久)

更新时间:2024-03-05 17:32:21

简述识图自学方法与步骤

(-)个人自学法

个人自学法是在无人帮助的情况下采用的自学方法。这种方法适合于有一定武术技术基础和武术基本知识的学生学习。初学者采用此方法时困难较大。其学习方法和步骤如下:

1.看图和动作名称

首先,按照动作的先后顺序将3-5个动作划为一个小节,弄清动作名称和相应动作图的运动路线、方向及动作与动作间的衔接关系,然后,将这些动作一一试练、贯串,形成初步的动作概念。

2.看文字说明

建立起初步的动作概念后,再进一步认真阅读和理解文字说明,以便掌握正确的技术规格、理解动作细节。此时可采用边看边做的方法,当逐个弄清每小节的各个动作的运动过程后,将这一小节的动作连贯起来进行反复练习,使之熟练。

3.深化提高

当完成一个小节动作的学习后,应及时参照动作要领和要点进行深化提高。直到基本达到要求后,再进行下一个小节的学习。当前后小节分别掌握后,还应不断地连贯复习,熟练巩固,这样才能收到良好的效果。

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