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烧烤西兰花的穿法(怎么烧烤西兰花步骤简单)

烧烤西兰花的穿法(怎么烧烤西兰花步骤简单)

更新时间:2024-03-08 21:22:38

烧烤西兰花的穿法

第一,把西兰花洗干净,最好用食用碱兑清水泡5~15分钟,然后反复清洗,这样可以有效的去除农药

第二,用剪刀(或者菜刀,我比较喜欢用剪刀)把西兰花剪分成一小朵,控干

第三,烤箱预热至218度/425F

第四,在西兰花中加入调料(盐、黑胡椒、橄榄油、蒜末、拌匀)

第五,烤盘铺锡纸,平铺西兰花,大约烤上20分钟左右,完成。你也可以加点柠檬汁或者奶酪等拌着吃,根据个人口味调制即可

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