金沙菜，首先联想到的自然是面包糠。最早的金沙菜确也是将码好味的原料沾裹上一层面包糠后，再用热油炸至酥香而成。由于面包糠经油炸后色泽金黄，颗粒细小，形同海滩上的黄沙一般，故而得名“金沙”。
鲜为人知的是，较早的川菜当中，是很少用面包糠做菜的。上世纪80年代考二级厨师时，有道考核菜“炸龙凤酥腿”，就是按川菜传统做法，即把卷捏成型的“鸡腿”，裹上一层干细豆粉后再炸制。之后港粤菜风行大陆，面包糠的使用就较普遍了。尤其是一款流行菜式“金沙排骨”，就是经过制熟的排骨，裹上面包糠，炸成金红油亮，香酥滋润，吃口特别舒爽而大受欢迎。用面包糠代替干细豆粉炸成型的菜式，具有主料硬朗，饱满不塌，吃口香酥脆爽、色泽金黄的特点，于是很快普及开来。
金沙蟹钳
到了90年代，“金沙”的含义就有了很大变化，厨师开始用咸蛋黄替代了面包糠。最典型的是在海鲜大行其道时，一些餐馆酒楼普遍都有“金沙肉蟹”这道菜，用的就是咸鸭蛋黄炒制成“金沙”，相较于面包糠，具有细腻油润、味道新奇、鲜香醇厚的特色。无论是烹制河鲜、海鲜，猪牛羊肉，果蔬杂粮，都能体现出一种独特的脂香鲜醇的口感。据川菜老师傅讲，以前优质咸鸭蛋黄常被用来充作蟹黄用的。在现今菜式中有了不少金沙菜，像金沙焗肉蟹、金沙大排、金沙酥排、鱼香虾排、金沙牛排等菜式。
鱼香虾排
在烹调实践中，烹制用咸蛋黄做金沙菜，有三个要点需要把握住：
1. 姜汁、姜葱油不可或缺。民间有鸭蛋性寒，加姜汁可暖胃和中之说。从烹调角度，姜汁可以抵消鸭蛋黄里的腥味、异味。一般金沙菜式都不直接用姜片或姜米，多用姜葱油调味，既能祛除异味，有使成菜清爽自然。
2. 咸蛋黄需要先蒸熟，再压成茸，做到蛋黄无籽粒硬块，炒制时方才易于翻沙，突显蛋黄细腻滋润、色泽匀和。
3. 要用小火温油，用油量要少而不宜多。因为蛋黄本身含脂肪较重，用油较多会使蛋黄难以炒散籽，不能很好的粘附在主料上，成菜后吃起也很腻口。炒金沙时不仅用油要少，还可滴入微量的水或料酒，保持低油温将蛋黄炒散，炒至蛋黄发泡时，迅速倒入加工好的半成品原料，并将炒锅端离火口簸锅翻炒，使原料均匀裹上一层蛋黄酱，稍凉后，表面自然呈现出“金沙”覆盖，色泽金灿的感官效果。
