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空气炸锅做鱿鱼卷(空气炸锅鱿鱼卷做法)

空气炸锅做鱿鱼卷(空气炸锅鱿鱼卷做法)

更新时间:2024-01-22 18:06:09

空气炸锅做鱿鱼卷

用料

鱿鱼 1只

油 1勺

盐 少许

胡椒粉 少许

步骤 1

步骤真的很简单,而我买的空气炸锅也是“傻瓜机”模式,第一次使用不需要看说明书也能操作!

步骤 2

首先,把鱿鱼洗净、切成鱿鱼圈,稍沥水。 然后,往鱿鱼圈里放一汤勺油(不需要太多,主要作用是防止粘锅)、一点点盐和胡椒粉(鱿鱼自带海盐味,酌情添加即可),拌匀。 最后,把稍微腌制的鱿鱼圈放进烤屉,设置温度200摄氏度,时间为15分钟(鱿鱼需煮熟、煮透后再食,因为鲜鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮透就食用,会导致肠运动失调)。可根据所购买鱿鱼的重量及切块的厚薄来设置时间。 接下来就是尝味的时刻啦!香气扑鼻,外脆里嫩,不需要番茄酱等蘸料,我个人更喜欢这样直接吃可以尝到鱿鱼本身的鲜咸味!

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