三伏天晚上跑步出汗对身体好吗（三伏天跑步大汗淋漓好不好）

在合理的运动范围内,是很好的。三伏天本身天气就热,这时候进行运动是会出汗的,因为运动人体会消耗体内,体内血液循环以及新陈代谢会加速,出汗属于一种正常现象。 有人说大量出汗会导致脱水,其实只要及时补充水分,一般是不会脱水的