阿拉是宁波话、舟山话中第一人称代词“我们”和“我的”的发音，后由宁波人北上迁移上海，在上海人中广泛使用。
用法与其他吴语，如杭州话、湖州话、绍兴话中的“伢（nga）”相同。
“阿拉”来源于吴语宁波方言。以宁波方言为例，宁波方言在表示多个人时常用“拉”作为结尾。例如，“渠拉”表示他们。清末及民国时期，大批宁波人进入上海，对上海方言造成了较大的影响。上海本土表示“我们”的说法是“我伲”，但在宁波人大量移民上海之后，“阿拉”从中下层市民中兴起继而却成了上海话的代表，以至于许多非上海人唯一知道的上海话便是“阿拉”。
