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吃魔芋丝的好处与坏处(魔芋丝吃多了的坏处是什么)

吃魔芋丝的好处与坏处(魔芋丝吃多了的坏处是什么)

更新时间:2024-02-03 13:06:02

吃魔芋丝的好处与坏处

常吃魔芋丝可以调节血糖、减肥、降血脂。

魔芋丝中含有丰富的可溶性膳食纤维,吸水性强,能够与胃肠内食物的碳水化合物交织在一起,延缓其吸收,有利于控制血糖。另外,魔芋丝的热量很低,而且其中的膳食纤维可以产生饱腹感,能减少其他食物的摄入,因此有辅助减肥的功效。适量摄入魔芋丝还能降低血清胆固醇水平,有预防心血管疾病的功效。

便秘患者、减肥人群可以经常食用。

说起它的坏处:体质虚寒者、消化功能差者适量或禁止食用,会加重病情。

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