养心菜可以生吃吗（养心菜常吃对身体有害吗）

可以。

养心菜是可以直接拿来生吃的。养心菜原产东亚，中国华北、华东、华中、东南、西南等各地区有分布，生于山坡林缘、山谷林下、灌丛、河岸阴湿地方。性耐寒，喜阳光及干燥通风处，忌水湿，对土壤性质要求不严。