晚上快走一小时能减肥吗（天天晚上快走一小时能减肥吗）

是可以减肥的，但是一定要长时间的坚持，才会有一定的减肥效果，如果只是坚持一天两天也没有太大的作用，至少要坚持15天以上的时间，另外也要控制饮食，尤其是在晚上睡觉之前前4个小时之内，最好不要吃任何的食品，也不要喝水。而且减肥是一个漫长的过程。