睡觉时长发要怎么放才科学 是压着还是翻上去（晚上睡觉头发是散开好还是绑好）

其实只要不压到或扯到头皮，一般来说都是不会对头发产生伤害的，人体的头发其实也是有保温的作用，所以夏天把头发翻上去，冬天把头发平顺自然的放，这样会比较快的入睡，