大暑是一年当中气温最高的时候，在此期间，养生的奥秘天他，惟“心静”两字，心静下来了，才有凉的可能，才有省思的空间。
心静两字在此时代虽然很难做到，就像陶渊明在他那个大伪斯兴，同样是改天换地的时代做到“悠然”两字一样难比登天，但中国所有的养生奥秘全都在乎一心，心笃实了，心安静了，心清凉无烦恼了，这就是最高级的养生，惟有养好了心，才有可能养“生”，“生”之一字不仅仅是我们单独的肉体的生命，同时也是生生不息的大生命。
大生命是真相，肉体生命只是一时之假相，惟真正笃实地养生静心的人才知大生命的可贵与难觅。
