什么是正确的睡姿（什么睡姿是正确的睡姿）

正确的睡姿是指能够保持身体自然对齐和舒适的姿势。一般来说，侧卧姿势是最理想的睡姿，因为它可以减轻背部和颈部的压力，有助于保持脊柱的正常曲线。同时，使用一个合适的枕头来支撑头部和颈部也很重要。

如果你喜欢仰卧睡觉，选择一个适当的枕头来支撑颈部，以避免颈椎受压。避免仰卧或俯卧睡觉，因为这可能导致背部和颈部的不适。

最重要的是，选择一个舒适的睡眠环境，保持良好的睡眠姿势有助于提高睡眠质量和身体健康。