当你需要将HEIC文件转换为JPEG格式时，有很多实用的方法可以使用。以下是几种简单实用的方法：
1. 在网上使用免费的HEIC转换器，如CloudConvert、Online-Convert、iMazing HEIC Converter等。这些网站不仅可以将HEIC文件转换为JPEG格式，还可以将其转换为多种其他格式。
2. 通过在苹果设备上使用Photo应用程序来转换HEIC文件，可以在设置中更改照片存储格式。将其从HEIC更改为“最兼容”或“JPEG”，然后导出所需的照片即可。
3. 通过使用iOS或Android应用程序，如HEIC转JPG或HEIC转换器，也可以将HEIC文件转换为JPEG格式。这些应用程序通常非常易于使用，并且可以在移动设备上使用。
4. 使用桌面应用程序来进行转换，如iMazing HEIC Converter、HEIC to JPG Converter、Adapter等。这些应用程序通常需要下载并安装，但可以在本地计算机上快速进行批量转换。
以上是几种简单实用的HEIC格式转换方法，你可以根据自己的需求选择其中一种方法。
