请问一个甜玉米含多少热量（一个甜玉米热量是多少）

300卡路里

平均玉米大约200~300卡路里，主要取决于玉米的种类哦，白色的糯玉米是300多卡路里，甜玉米也是300多卡路里，最常见的颜色不是很黄的玉米是200卡路里左右。