只要矿泉水质量没有问题,都可以喝。14岁的孩子和矿泉水的目的是为了提供水。而不是补充其他的能量或者营养物质,如果需要补充钙质的话,可以喝牛奶。补充蛋白质的话,也可以吃牛奶,吃鸡蛋。或者吃牛肉等。补充矿物质和维生素的话,可以吃。水果,蔬菜等。