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健身餐为什么要低盐低脂少油(健身为什么要低油低糖低盐)
健身餐为什么要低盐低脂少油(健身为什么要低油低糖低盐)
更新时间:2024-03-20 06:30:42
健身是为了使人身体增加肌肉,减少脂肪。为了增加肌肉,饮食是其中很重要的因素,低盐低油的作用就是为了减少脂肪的摄入,使所吃进的蛋白质和碳水化合物更好地形成肌肉。
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