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什么水果含维生素E含量高(哪些水果维生素e含量高)

什么水果含维生素E含量高(哪些水果维生素e含量高)

更新时间:2024-01-23 14:14:46

什么水果含维生素E含量高

含维生素E较高的水果主要有以下几种:

1. 杏:每100克杏肉含维生素E 0.7毫克左右;

2. 杏干:每100克杏干含维生素E 4.29毫克左右;

3. 杏仁:每100克杏仁含维生素E 23.94毫克左右;

4. 芒果:每100克芒果含维生素E 1.05毫克左右;

5. 奇异果:每100克奇异果含维生素E 1.5毫克左右;

6. 橄榄:每100克橄榄含维生素E 3.81毫克左右;

7. 草莓:每100克草莓含维生素E 0.29毫克左右。

注意:以上只是一些水果维生素E含量较高的例子,不同品种之间的含量可能会有所差异。

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