晚上睡觉开窗好还是关窗好（中医讲究晚上关窗睡觉）

晚上睡觉关窗好。
关窗的好处是可以阻挡外界的噪音和灯光，提供一个更加安静和黑暗的环境，有利于睡眠质量的提高。
此外，关窗还可以防止蚊虫等昆虫进入室内，减少被叮咬的风险。
然而，睡觉时开窗也有一些好处。
开窗可以提供新鲜的空气流通，保持室内空气的清新，有利于呼吸系统的健康。
此外，适当的通风还可以调节室内的湿度，减少潮湿和异味。
综合考虑，晚上睡觉关窗更好。
关窗可以提供一个更加安静、黑暗和安全的环境，有利于良好的睡眠。
如果需要新鲜空气，可以在睡前开窗通风一段时间，然后再关窗入睡。