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开心果一天吃多少粒适宜(开心果的副作用和禁忌)
开心果一天吃多少粒适宜(开心果的副作用和禁忌)
更新时间:2024-01-18 21:12:37
每天大约适宜吃5至6粒或者10来粒的开心果就可以了,这个是因为开心果含有较高的蛋白质,和不饱和脂肪,虽然好吃,不建议贪嘴
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