怀孕期间由于各种激素的影响,精神压力过大,及饮食方面不合理搭配等各方面因素引起上火。首先要放松心态,多到户外晒晒太阳,听一听轻松的音乐,可以舒缓自己。其次,多喝温开水,熬些冰糖雪梨汁喝,或喝些绿豆汤可以清热解毒,吃些降火的食物,如火龙果、柚子、黄瓜、西红柿等,避免烧烤、辛辣刺激的食物。
怀孕期间由于各种激素的影响,精神压力过大,及饮食方面不合理搭配等各方面因素引起上火。首先要放松心态,多到户外晒晒太阳,听一听轻松的音乐,可以舒缓自己。其次,多喝温开水,熬些冰糖雪梨汁喝,或喝些绿豆汤可以清热解毒,吃些降火的食物,如火龙果、柚子、黄瓜、西红柿等,避免烧烤、辛辣刺激的食物。