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雪莲果能和莲藕一起炖排骨吗(莲藕雪莲果排骨汤的功效)

雪莲果能和莲藕一起炖排骨吗(莲藕雪莲果排骨汤的功效)

更新时间:2024-01-17 09:53:48

雪莲果能和莲藕一起炖排骨吗

雪莲果能和莲藕一起炖排骨。

雪莲果自身带良性,容易上火体质是可以吃的,排骨汤属于滋补的,两者结合在一起煲汤是可以的。雪莲果莲藕炖排骨,能调理血液,能降低血糖、血脂和胆固醇,可预防和治疗高血压、糖尿病,对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效,帮助消化,调理和改善消化系统的不良状况,具有清肝解毒,降火降血压的功效,是有效的防治面痘、暗疮,养颜美容的天然保健品。具体做法如下:

1、首先将排骨切成碎块、然后将排骨放入开水中焯一下、

2、焯排骨的期间可以把雪莲果、莲藕皮削掉、切成滚刀块。

3、把焯水了的排骨和雪莲一起放入锅中炖。

4、炖至块熟烂时加入莲藕,炖至软糯为止。之后放入调味料调味就可以装盘了。

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