什么运动能瘦腿和肚子（瘦腿和肚子的最佳运动方法图片）

1.慢跑：慢跑属于一种有氧运动，能够有效的燃烧腿部的脂肪，而达到瘦腿的效果。

 2.仰卧起坐：仰卧起坐主要是燃烧腹部的脂肪，从而达到减大肚子的效果。