染发弄脏手的方法可以如下：
1. 使用洗手液：先将双手湿润，涂抹适量的洗手液，然后搓揉双手至起泡，特别要注意指甲缝隙和指尖，之后用清水冲洗干净即可。
2. 使用牙膏：将适量牙膏挤在手上，然后搓揉双手，特别是染发部位，搓揉一段时间后用清水冲洗干净。
3. 使用柠檬汁：挤取柠檬汁涂抹在染发部位，然后搓揉双手，柠檬汁具有很好的去污效果，可以帮助去除染发剂的残留，最后用清水冲洗干净。
4. 使用醋：将适量的醋涂抹在染发部位，然后搓揉双手，醋具有溶解染发剂的作用，搓揉一段时间后用清水冲洗干净。
需要注意的是，在使用任何洗涤剂或化学物品前，最好先对皮肤进行测试，避免引起过敏或刺激。另外，使用温水而非热水洗手，可以减少对皮肤的刺激。
