游泳需要防晒吗（游泳时怎么防晒最好呢）

需要

游泳时，避开日光强烈的中午，可选择上午10点之前和下午4点以后游泳，早晚各游30分钟为宜。

阴天游泳同样需要防晒。阴天阳光也有紫外线，经过水的反射后可能造成人体晒伤。