3岁的宝宝一般要补充什么（3岁宝宝补充什么最好）

三岁的宝宝在饮食上要营养多元化，妈妈要给宝宝合理的营养均衡搭配，不要让宝宝吃的过于单一，可以让宝宝多吃一些水果，蔬菜，瘦肉，鸡蛋等，同时要多吃一些含钙的食物，在宝宝饭后适当的带宝宝到户外活动，多晒一下阳光，促进钙的吸收。