40岁女人每天晚上洗澡有什么好处（50岁女人每晚泡澡的优缺点）

1、清洁皮肤

泡澡能够清洁皮肤，在一定程度上能够预防细菌感染，有利于身体健康。

2、缓解疲劳

泡澡能够促进局部血液循环，能够使身体放松，一定程度上可以缓解疲劳。

3、改善睡眠

泡澡能够促进体内血液循环，一定程度上能够改善睡眠，对身体有一定的好处