可以两三岁的孩子就可以吃,小孩子是要注意补钙的。因为小儿正处在生长发育的关键时期。你可以让孩子多吃一些含维生素D比较多的食物,比如说鱼肝油。维生素D有促进钙的吸收利用作用。维生素D可以在人体内合成,但是需要在阳光下合成。