眼部压力大怎么办（眼睛压力高怎么解决）

可以通过以下几点来解决眼睛压力大的问题。

首先，可以经常进行眼部按摩，适当缓解眼部疲劳，如画圆圈按摩、闭眼按压等方式；其次，需要适当戒掉长时间盯着电子屏幕的习惯，每隔一定时间就要休息一下眼睛，可以看看远处的风景或做一些眼保健操；此外，保持良好的睡眠质量也是缓解眼睛压力的重要手段，每天睡眠的时间应该达到7-8小时。

总之，通过这些方法可以缓解眼睛的压力，从而保护眼睛健康。