1. 曝晒：将枕头放在阳光充足的地方曝晒，紫外线能有效杀死细菌和真菌。
2. 烘干：放入烘干机中烘干，能够除去潮湿和发霉的味道。但是要注意，如果枕头内填充物为羽绒或棉花，则不能烘干。
3. 水洗：将枕头放入洗衣机中，使用温和的洗涤剂和柔软剂，以温水洗涤两次，然后彻底漂洗干净，最后用高速脱水功能将水分除干。
4. 消毒：在洗涤过程中，加入适量的白醋或漂白剂，能够杀死细菌和真菌。
5. 干燥：将枕头晾干，直至完全干燥。可以将枕头放在通风良好的地方，或者使用吹风机吹干。
6. 晾晒：将晾干的枕头再次放在阳光充足的地方晾晒，以确保彻底消除细菌和真菌。
