走一千步耗费的能量是多少（走了多少步消耗能量的计算公式）

如果是走步的情况下，1000步可以消耗50-100左右的卡路里，如果是采用跑步的方式跑1000步可以消耗100200卡路里。具体的消耗数据要根据走路或者跑步的速度而已，如果走的比较快，那么消耗的卡路里含量也会比较多，如果是慢慢的像散步一样的去走，那么消耗卡路里的量就会少很多，跑步也是一样的，如果跑步的时候不服卖的比较大，双腿交替的频率也比较快，这样跑1000步消耗的卡路里就会相对多很多，反之亦然。