你好，蒸蛋是一道适合7个月宝宝的营养美食，下面是蒸蛋的步骤：
所需材料：
- 鸡蛋1个
- 水适量
- 盐少许
- 细砂糖少许
- 奶或豆浆适量
步骤：
1.将一个鸡蛋打入碗中，加入少许盐和糖，搅拌均匀。
2.加入适量的水，搅拌均匀。
3.将碗放入锅中，注入适量的水，水位不要超过碗的高度。
4.将锅盖盖上，开大火烧开后转小火，蒸8-10分钟即可。
5.取出碗，倒出多余的水，用勺子轻轻刮去碗底的水汽。
6.将蒸好的蛋切成小块，淋上适量的奶或豆浆即可。
温馨提示：蒸蛋的时间和火候需要根据宝宝的口感和消化能力来调整，如果宝宝喜欢口感软嫩，可以适当延长蒸的时间。
