长寿的秘诀是什么（十句长寿金句）

长寿秘诀是:

合理的饮食 ，愉快的心情，充足的睡眠，良好的生活环境。作息规律、坚持运动（精力充沛、活血化於、增强抗病力）、排便正常、心情愉悦（良好心态和情绪）、适中的体重、有兴趣爱好。