分餐制有哪些优点（分餐制的十大好处和坏处）

分餐制的好处主要是食物在一个盘子里，会按照规定的量将菜和肉吃完，不会影响个人口味，特别喜欢吃，就会吃的太多，将食物固定下来，会使食物更加健康，而且尤其对糖尿病患者来说，不会发生营养过剩，平衡分量无法控制的情况，还避免传染