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食用油是不是要经常换着吃(食用油怎么换着吃)
食用油是不是要经常换着吃(食用油怎么换着吃)
更新时间:2024-01-22 18:20:45
食用油最好是要经常换着吃,因为从营养平衡角度出发,各种食用油是应经常轮换着吃。不同种类的食用油营养成分不同,豆油含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E、维生素D,能提高机体免疫力。
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