250克水果排行榜（水果排行榜前30名）

我们按照营养价值的水果来排行，排名第一的是维生素C之王，也就是大枣，当然，大枣的能量也是比较多的，第二个就是猕猴桃，是世界上消费量最大的前26种水果之一，它是维生素E之王，第三个是香蕉，它被称为智慧之盐，因为含有大量的磷，健身的人特别喜欢吃香蕉