蓝莓叶黄素什么时候吃好（叶黄素骗局8大揭秘）

蓝莓叶黄素随饭一起吃最好。或者就是饭后吃，这样蓝莓叶黄素随食物一起更容易被吸收。所有的维生素都最好随食物一起吃，如果空腹吃不仅对胃有刺激，而且也很不容易吸收。