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米饭怎么做热量低(剩米饭怎么吃热量低)
米饭怎么做热量低(剩米饭怎么吃热量低)
更新时间:2024-02-12 05:55:28
方法是,应该先将大米放入足量的水中,再加入一汤匙椰子油,然后用大火煮25分钟或用小火煮40分钟。煮熟后,将米饭冷却并在冰箱中保存12小时,然后再食用。
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