西芹煮几分钟（每天一杯芹菜汁坚持30天）

2-4分钟即可。

西芹是和芹菜是同种类的食物，西芹只是一种西洋的引进品种，西芹烹饪方式也可以参照芹菜的烹饪方式，煮的时间不需要太长，一般来说水开之后再2-4分钟左右，等待它颜色变成翠绿色即可捞出，煮的时间过久，反而会导致其根茎过于软烂，影响口感。

小提示

西芹的茎比芹菜要粗壮，质地厚实，水分较少一些，一般是适用于来炒菜。