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月子里能吃波菜吗(月子里菠菜和什么搭配吃)

月子里能吃波菜吗(月子里菠菜和什么搭配吃)

更新时间:2024-01-16 11:08:03

月子里能吃波菜吗

月子里很容易出现便秘的症状,适当的吃一些菠菜可以促进肠胃的蠕动,帮助消化和吸收,有利于缓解便秘的情况,但是也要注意营养的均衡摄入,喝一些鸡汤,鱼汤等来补充营养,可以很好的帮助身体的恢复,同时也要吃一些新鲜的水果,月子期间一定要多注意休息,避免过度劳累影响到恢复。

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