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80岁老人喝牛奶最佳时间(70-80岁喝什么奶粉好)

80岁老人喝牛奶最佳时间(70-80岁喝什么奶粉好)

更新时间:2024-01-07 08:27:59

80岁老人喝牛奶最佳时间

晚上临睡前喝牛奶最佳。

牛奶(milk),是最古老的天然乳制品之一。牛奶有降低食管括约肌压力的作用,从而增加胃液或肠液的反流。

牛乳及其制品是膳食中蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2的重要来源之一。

鲜乳主要是由水、脂肪、蛋白质、乳糖、矿物质、维生素等组成的一种复杂乳胶体,其中水分含量占86%~90%,因此其营养素含量与其他食物比较相对较低。牛乳的比重平均为1.032,比重大小与乳中固体物质含量有关。乳的各种成分除脂肪含量变动相对较大外,其他成分基本稳定,故比重可作为评定鲜乳质量的简易指标。

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