一般来说酸奶属于好消化的食物。而且酸奶里的乳酸菌能够帮助消化,所以胃胀气可以喝酸奶。当然,饮食都不能过量。可以适当的喝,经常胃胀气说明消化不良,可以吃健胃消食片之类的帮助消化,同时注意饮食,不要吃辛辣刺激不好消化的食物,不要饮食太饱。