1、鲜枣:维生素C第一。
2、黑木耳:含铁最多。
3、黄豆:植物蛋白仓库。
4、南瓜子:磷脂老大。
5、花生米:维生素B1冠军。
6、鸡肝:维生素A源泉。
7、腐竹:豆制品营养冠军。
8、荞麦:杂粮之王。
9、猕猴桃:免疫力的之王。
10、鸡蛋:优质蛋白王。
1、鲜枣:维生素C第一。
2、黑木耳:含铁最多。
3、黄豆:植物蛋白仓库。
4、南瓜子:磷脂老大。
5、花生米:维生素B1冠军。
6、鸡肝:维生素A源泉。
7、腐竹:豆制品营养冠军。
8、荞麦:杂粮之王。
9、猕猴桃:免疫力的之王。
10、鸡蛋:优质蛋白王。