如果你在使用Photoshop时找不到色阶面板和直方图，可以尝试以下步骤：
确保你打开了正确的工作区。在菜单栏中选择"窗口"，然后找到"工作区"选项。选择默认的工作区，或者选择"重置工作区"来还原默认设置。
检查是否隐藏了色阶面板和直方图。在菜单栏中选择"窗口"，然后找到"色阶"和"直方图"选项。确保这两个选项被勾选，以显示它们。
如果色阶面板和直方图仍然无法找到，可以尝试使用快捷键来打开它们。按下键盘上的"F7"键可以切换显示/隐藏色阶面板，按下"F8"键可以切换显示/隐藏直方图。
如果以上方法仍然无法解决问题，可能是由于软件版本或其他设置问题导致。建议参考Photoshop的官方文档或寻求专业人士的帮助来解决该问题。
