海棠的最佳吃法（海棠怎么吃对身体好）

最佳的吃法也是最简单最能够保留营养的吃法,那便是温水送服,有着调理肠胃的功效。

还有一个食用方法是我很喜欢,每天早上用燕麦加牛奶再加上一勺亚麻籽油,既能够当营养早餐,还能保留亚麻籽油的最大功效。用亚麻籽油和大豆蛋白质一起用温水冲服,有着消除疲劳,以及醒脑提神的效果。亚麻籽油遇到的温度越高,流失的营养就会越多。