减脂期可以喝的酸奶有哪些（减脂期能喝的酸奶有哪些）

在减脂期可以喝的酸奶有很多种类可选择。首选是低脂酸奶，这种酸奶通常去掉了大部分的脂肪，但保留了酸奶的营养成分和口感。此外，无糖酸奶也是一个不错的选择，它不含糖分，适合减少卡路里摄入。

另外，希腊酸奶也是减脂期的好伴侣，它含有更高的蛋白质，有助于增加饱腹感并维持肌肉质量。总的来说，选择低脂、无糖或希腊酸奶都是减脂期适宜的选择。