全脂酸奶和脱脂酸奶那个更好 有什么区别（脱脂酸奶和非脱脂酸奶有什么区别）

两种都好，主要是看你喜欢哪种。区别在于脂肪含量不同。全脂酸奶是指含有3.25%或更多脂肪的酸奶，因此味道更丰富、口感更滑润。而脱脂酸奶则是经过去除大部分脂肪后制成的，脂肪含量通常在0.5%以下，相对而言比较清爽，适合需要低脂饮食的人群食用。由于脂肪含量不同，全脂酸奶和脱脂酸奶的热量、营养成分和口感均有所不同。